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哈達瑜伽 Hatha Yoga (All Levels） *75mins
哈達瑜伽 Hatha Yoga (All Levels） *75mins
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哈達瑜伽 Hatha Yoga (All Levels） *75mins
課堂長度75分鐘，更多時間練習呼吸法及冥想，專注身心連結。並仔細講解體位法，認識身體正確姿勢，提升對身體的覺知，適度力量及伸展在兩者之間取得平衡。
*適合初學者
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